小顔になれる手軽で簡単な方法

顔を小さく見せる口紅で、小顔効果を狙います。

クチベニの色で　顔の大きさは　変わります。

さまざまなルージュの色を体験していると、顔が

しまりなく大きく見える色もあれば、キュンと

小顔に見える色もあるということに気づきます。

唇が　前に出て浮いてみえるような色は、顔が

後ろに引いて　小さく見えるんですね。　

小顔エクササイズやマッサージの効果が出るまでは

このような小わざを使って、　顔を小さく見せておきます。

顔のコリって、　ありませんか？　

えっ、顔コリ？　　ないでしょ！

でも、人の顔って意外と「コリ」がたまっているんです。

顔のコリをほぐしてあげると、顔色がよくなって　　

肌も元気になってきますよ♪　筋肉をやわらげて　

たるみを引きしめてくれる　顔コリ解消エクササイズ で 　

きれいなフェイスラインの小顔美人になっちゃいましょう☆

ひとくちに小顔になりたいといっても　顔の大きさだけが

問題ではありません。　小顔をつくるポイントは輪郭。

フェイスラインが綺麗でないと小顔効果も半減ですよね。

軽い輪郭矯正なら　自分で行うことも可能なんです。

輪郭矯正を自分でするには　次のような

小顔体操を　行います。

◇　アゴの筋肉をきたえる

◇　顎関節のバランスを整える

◇　アゴの関節を矯正する

◇　骨をゆがんだまま固定している筋肉をやわらげる

このようなエクササイズは、毎日少しずつ続けていく

ことがポイントでしょう。フェイスラインが美しく整うと、

顔立ちもキリッと引き締まって見えるようになります。

すっきりした 小顔 を めざすなら

フェイスラインを引き締めることが 大切なポイント。

ムダについてしまった　脂肪や水分をとるためには

簡単なフェイスエクササイズを　こまめに行うことです。

顔はからだよりもエクササイズの効果があらわれやすい

部分。　ゆるんだ顔の筋肉も引きしまって、スッキリとした

小顔になることが 可能です☆

顔痩せを簡単にするのは、顔のむくみの解消ですね。　　

顔の老廃物を運び去ってくれるのは、リンパ液です。

デコルテラインには　たくさんのリンパ節が

集中していて、 ここをていねいにマッサージ

してあげると、 リンパ液の流れがよくなり、

顔のむくみが解消されます。

ムクミがとれることで、小顔効果も　あらわれます♪

エラ張りが目立たなくなるとグッと小顔に近づきます。

顔のエラ張りを予防する方法としては、深層筋である

内外の翼突筋（よくとつきん）をほぐすと効果的です☆

深い部分にある外側翼突筋と内側翼突筋は、　

顔の表面からのマッサージだけでは、なかなか

ほぐすことができないんですよね。

これによってエラが張るのを防ぎながら、

顔の左右バランスも改善することができます。

☆　翼突筋ほぐしのやり方

小顔をキープするには、それなりのコツと努力は必要です。

もともと顔が小さい人でも、油断は禁物なのが小顔づくり。

小顔を手に入れたいけど　努力はしたくないなー、

というのは、正直いってムリな話かもしれません。

まぁ、そうはいっても、すごく簡単な フェイスエクササイズを

頑張るだけで、かなり短期間でフェイスラインが

キュン！と引きしまってしまうのも見逃せない事実☆　

顔って、エクササイズの効果がいちばん出やすい部分です。

毎日、　鏡の前で　マッサージをするだけでも

小顔効果は、ちゃーんと　あらわれてきますよ♪

スッキリ引きしまった小顔をめざして頑張りましょう！　

何もせずに、小顔になろう♪なんて

思っていたら、それは無謀ですよね・・・

顔が小さくなるためには、決死の覚悟が必要なんです。

なんてはずはなく、実は、簡単なフェイスエクササイズを

頑張るだけで、わりと短期間でフェイスラインが

引き締まってくるっていうのもホントです☆　

顔は、エクササイズの効果がしっかり出やすい部分。

朝晩、鏡の前でマッサージするだけでも

顔やせ効果は、確実にあらわれてきます。

キュートな小顔めざしてがんばろー☆　

顔のエラが張るのは、たいてい咬筋のこりからきて

います。咬筋は、エラの真上にある筋肉で、耳の手前

に指先をあてて奥歯を動かすと、ポコッと出るので

わかりやすいのではないかと思います。　

☆　えらのコリをほぐすマッサージ

簡単ですが、顔がリラックスして気持ちいいです。

このマッサージを毎日続けているとエラがすっきり

してフェイスラインも整ってきますよ。

小顔になるには、多かれ少なかれ輪郭矯正が必要でしょう。

矯正するほどゆがみはないけど・・・、と思っている人

でも、輪郭がスッキリすると顔がひとまわり小さくみえて

しまうものです。　輪郭矯正とはいっても、あまり大げさに

考えないで、小顔のためのストレッチだと思えばいいでしょう。

自分で　簡単な輪郭矯正をやってみましょう。

輪郭矯正小顔エクササイズは　おふろあがりなどでからだが

温まっているときに行うと、より効果が出やすくなります。

はじめる前に　ウォーミングアップとして、首をゆっくり

大きく回します。　また、これらの顔やせ方法は　痛みを

感じないていどに、毎日コツコツ続けることが大切です。