☆ たるみ顔改善プログラム!リフトアップ小顔法 ☆

短期間でシュッと引き締まった小顔にするには、正しい方法と順番があります。
根本から小顔に整える画期的な方法で、みるみるシャープなフェイスラインに!

 

スッキリした小顔をめざすなら

すっきりした 小顔を めざすなら、

やっぱりフェイスラインを引き締めることが大切なポイント。

ムダについてしまった脂肪や水分をとりのぞくためには、

簡単なフェイスエクササイズを こまめに行うことです。

顔はからだよりもエクササイズの効果があらわれやすい

部分。 ゆるんだ顔の筋肉も引きしまって、スッキリした

小顔になることが 可能です☆
posted by kogao at 10:29 | 小顔エクササイズ

小顔になる輪郭矯正を自分で

小顔になるには、多かれ少なかれ輪郭矯正が必要でしょう。

矯正するほどゆがみはないけど・・・、と思っている人

でも、輪郭がスッキリすると顔がひとまわり小さくみえて

しまうものです。 輪郭矯正とはいっても、あまり大げさに

考えず、小顔のためのストレッチだと思えばいいでしょう。

それではさっそく、簡単な輪郭矯正をやってみましょう。

輪郭矯正小顔エクササイズは おふろあがりなどでからだが

温まっているときに行うと、より効果が出やすくなります。

はじめる前に ウォーミングアップとして、首をゆっくり

大きく回します。また、これらの「顔やせ方法」は、痛みを

感じないていどに毎日コツコツ続けることが大切です。
posted by kogao at 11:09 | 小顔エクササイズ

小顔を生みだすストレッチ

顔のたるみやくすみには 肩甲骨まわりの

筋肉(僧帽筋)が かかわっています。

この僧帽筋の緊張をほぐすと、お肌が

イキイキしてきて、顔のたるみも引き締まり、

小顔になりやすい血流が生まれます♪


◇ 小顔を生みだす首のストレッチ 

顔自体をいじらずに小顔ケアができるのはうれしいですね!

初心者にも簡単です♪

かおと首はつながっているんだなあ・・・と

改めて実感できるストレッチ法です。
posted by kogao at 20:55 | 小顔エクササイズ
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