☆ たるみ顔改善プログラム!リフトアップ小顔法 ☆

短期間でシュッと引き締まった小顔にするには、正しい方法と順番があります。
根本から小顔に整える画期的な方法で、みるみるシャープなフェイスラインに!

 

エラ張りを目立たなくする

顔のエラがはっていると、顔が大きく見られやすいですね。

実際はそんなに大きくなくても、大きいという

イメージをもたれやすい顔型といえるかもしれ

ません。ちょっとソンなタイプなんです。

簡単なマッサージやエクササイズで、エラの原因を

とり除いて顔の輪郭をキレイに整えていきましょう。

「えらが張っているのは、生まれつきじゃないの?」と

思われたかもしれませんが、えら張りの原因というのは、

実はほとんどの場合が咬筋のコリ。これをほぐすことで 

エラ張りを目立たなくすることは可能なんです。

えらを目立たなくして、ひとまわり小顔に♪
posted by kogao at 15:55 | エラ

エラ張りを予防する方法

エラ張りが目立たなくなるとグッと小顔に近づきます。

顔のえら張りを予防する方法としては、深層筋である

内外の翼突筋(よくとつきん)をほぐすと効果的です☆

深い部分にある外側翼突筋と内側翼突筋は、 

顔の表面からのマッサージだけでは、なかなか

ほぐすことができないんですね。

でもこの翼突筋ほぐしは、エラが張るのを防ぎながら、

顔の左右バランスも改善することができますよ。

☆ 翼突筋ほぐしのやり方
posted by kogao at 22:51 | エラ

エラのコリをほぐすマッサージ

顔のエラが張るのは、たいてい咬筋のこりからきて

います。咬筋は、エラの真上にある筋肉で、耳の手前

に指先をあてて奥歯を動かすと、ポコッと出るので

わかりやすいのではないかと思います。 

☆ えらのコリをほぐすマッサージ

簡単なマッサージですが、顔がリラックスして気持ちいいです。

エラの部分がこっている人って意外と多いみたいです。

このマッサージを毎日続けているとエラがすっきり

してフェイスラインもきれいに整ってきますよ。
posted by kogao at 22:50 | エラ
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